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中國時報【葉德正、吳亮賢╱新北報導】超強母雞啟動！專心市政的新北市長侯友宜，上周五結束議會總質詢後，周日悄悄與新北市12位藍營立委參選拍攝定裝照，消息保密到家；侯友宜4日受訪強調，一切先以市政為最大主軸，不過假日有一些角色該扮演的，還是要把它做好。市長主動邀請 保密到家2020選戰進入白熱化，各個參選人都希望能有最強母雞帶領，侯友宜市政滿意度位居六都第二，更是藍營之冠，堪稱最強母雞之一，不過他過去始終強調市政優先，未鬆口輔選計畫，不少參選人望穿秋水，希望能早日獲侯友宜一點關愛。上周五市政總質詢告一段落後，侯友宜周日主動邀請12位藍營立委參選人到中和某工作室拍攝定裝照與形象影片，近期將陸續推出，消息保密，連地方黨部都不願透露。侯友宜昨受訪強調，「我跟所有新北市，不管是民意代表，或是我的市政團隊，一切先以市政工作為最大的主軸」，但他也說，每個人在假日，有一些角色該扮演的，還是要把它做好自己的角色，但絕對不能影響市政。先以市政為重 再顧小雞新北市第一選區國民黨立委參選人洪孟楷說，藍營雖有總統參選人韓國瑜，但侯市長是地方的大母雞，市長主動邀請拍攝，對地方立委選情，當然有很大幫助。第十選區國民黨立委參選人林金結表示，一直很支持侯市長專心市政想法，先得到民眾支持，力挺其他人才有效果，立委登記在即，時機點剛好。第六選區黨籍立委參選人林國春也表示，新北市近年分配到中央的預算太少，市長需要很多國會立委協助爭取，市長輔選是遲早的事，總質詢後啟動輔選是最佳時機。

好一陣子沒有在台灣露面的陳楚河，2015年因演出偶像劇《愛上哥們》攀上事業高峰。去年他傳出和擁有34E上圍的「無双樂團」前琵琶手丘涵交往近4年，日前又被本刊直擊與一名「短褲妹」在台北市大安區逛街，沿途有說有笑，果然人帥真好。陳楚河在二○一五年拍攝《愛上哥們》時，與賴雅妍在戲裡組成「杜琵CP」，兩人牽手、擁抱、靠頭與親吻樣樣來，因此傳出假戲真做。許多粉絲跟著敲邊鼓，要陳楚河和賴雅妍「直接交往」，儘管戲已播畢許久，兩人依舊是粉絲心中經典的螢幕情侶檔。不過，去年九月陳楚河被爆出已有正牌女友，就是小他近十五歲的丘涵。有網友扮起鍵盤柯南，比對兩人的IG，以找出他們「愛的證據」，包括在同一間臥房、浴室拍的照片、情侶信物，以及疑似同赴美國旅遊。陳楚河先前更將微博的頭像換成一雙球鞋，該球鞋是全球僅有一雙的訂製款，而且二○一六年就曾在丘涵的IG中出現過。就在陳楚河與丘涵的緋聞傳出後一個月，丘涵突然在IG上表示：「過去的事本來就不需要向誰解釋，但既然都過去了，就不要再拿過去的事來煩我。」還發表單身宣言：「我單身謝謝，只想過好自己的生活，都走開吧。」雖然隻字未提陳楚河，但也形同斷開了兩人的情誼。十月二十五日下午三點多，本刊直擊，桃花向來很旺的陳楚河，帶著一名「短褲妹」現身台北市東區街頭。短褲妹一身白色系運動風裝扮，修長雙腿相當吸睛；陳楚河則毫不遮掩，態度大方，兩人邊走邊聊，心情看來相當不錯，令人好奇他倆究竟是什麼關係。陳楚河過去最有名的戀情，就數跟卓毓彤（熊熊）和陳嘉樺（Ella）這兩段。他與熊熊從二○○六年起糾纏四年，過程中曾爆出與Ella的緋聞，之後陳楚河回頭與熊熊復合，Ella以情傷收場。不過陳楚河曾說，不管被拍到什麼，都不會承認任何戀愛關係。近期陳楚河多在大陸發展，去年主演電視劇《鬥破蒼穹》，仙氣造型讓網友直呼「根本看不出快四十歲。」之後他宣布參演網路劇《盜墓筆記重啟》與《三生三世枕上書》，人氣備受肯定。現已四十一歲的他，在演藝事業不斷前進的同時，希望感情也能早日有好消息。更多 CTWANT 報導【人帥真好2】這些藝人好厲害 都能把到性感妹！王瞳挨告開庭被怨拖延 正宮搜出新證據求償400萬李興文兒賣場DIY挨轟孫安佐第二 狄鶯回應了

台灣有許多在地美食紅到國外去，例如在日本很夯的「珍珠」或是老字號的花生罐頭、芋圓等美食，這些美食除了深受日本人喜愛外，還經常被拿來加在不同的食材中，可見日本人喜愛台灣小吃的程度。近日又有一款台灣夜市小吃紅到日本，甚至讓不少日本藝人都讚不絕口。日本節目「ウチのガヤがすみません」先前至養蜂場訪問，隨後就提到該如何運用採集而來的蜂蜜，接著就講到了台灣夜市小吃「番茄蜜餞糖葫蘆」，節目中一位日本藝人就決定於節目現場利用蜂蜜製作糖葫蘆，給其他在場嘉賓品嚐糖葫蘆的美味。該節目邀請搞笑藝人フワちゃん（Fuwachan）擔任主持，並至養蜂場學習採集蜂蜜，由於當時採到的蜂蜜份量相當多，於是就讓她想到曾在台灣夜市吃過的番茄蜜餞糖葫蘆，她也靈機一動想拿蜂蜜加番茄等食材製作糖葫蘆，甚至還在上面撒上亮粉，拿回攝影棚給其他來賓享用。棚內的其他藝人吃過後也都直誇好吃，紛紛大讚番茄、梅乾和蜂蜜融在一起的酸甜口感，甚至還說應該要拿去日本的祭典賣才對，肯定會像珍珠一樣引發一股大流行。消息一傳回台灣，不少網友也都表示「日本又要開始流行其他的台灣美食了」、「日本也要開始大流行了嗎」、「日本其實也有糖葫蘆的攤位，只是賣的通常是蘋果的糖葫蘆」、「又是一個台灣之光」。更多udn報導全球17年來首見 陸研發阿茲海默症新藥問世女星「前後挖大洞」 露好露滿辣翻全場台灣夜市這小甜點紅到國外 日本人直誇：肯定會大流行火鍋肉盤墊的青菜能下鍋？ 網勸：別吃

懂得臉部保養的人，都一定知道清潔的重要性，所以每天一定要洗臉，但是，有些動作，卻可能讓洗臉這個清潔步驟，反而讓臉部更容易出現問題，以下3種「最傷臉」的洗臉方式，千萬要避免啊！錯誤一、搓揉方式洗臉空氣污染嚴重，加上流汗，很多人洗臉時，都會用力搓揉鼻翼、額頭與雙頰，不管男生女生都會，總覺得這樣搓揉之後，皮膚會比較乾淨。但其實正確洗臉，應該要輕柔的畫圈洗臉，千萬不能搓揉，雖然短時間內會覺得皮膚很乾凈，但長期下來會讓毛孔粗大，傷害皮膚表層。錯誤二、不洗手就直接洗臉很多人回到家的第一步驟，就是卸妝與洗臉，但是做這些步驟之前，有先洗手嗎？其實從外面回到家，手上的細菌會特別多，因此在洗臉或卸妝前，一定要洗手，不然很容易讓肌膚長痘痘。錯誤三、洗完臉用毛巾擦臉洗完臉用毛巾擦臉，聽起來超正常的步驟，哪裡錯了呢？其實是因為毛巾很髒，特別是沒有清洗乾淨，或是好幾天才洗一次的毛巾，上面都是細菌，好不容易臉洗乾淨了，就不要再用髒毛巾擦臉了，同樣會造成肌膚敏感與長痘。更多udn報導全球17年來首見 陸研發阿茲海默症新藥問世女星「前後挖大洞」 露好露滿辣翻全場台灣夜市這小甜點紅到國外 日本人直誇：肯定會大流行火鍋肉盤墊的青菜能下鍋？ 網勸：別吃

國防部昨日在官網公布M1A2T戰車說帖，向國人說明為何要採購該型戰車及戰車性能，強調籌獲後，可大幅提升我地面防衛作戰能力。該項軍售案是陸軍期盼數十年的重要武器裝備，對於提升裝甲部隊整體戰力，具重大意義；更是臺美軍事合作一大突破，推升精銳新國軍再躍進。有助強化不對稱戰力歷經多年爭取，美國政府宣布供售M1A2T戰車，不僅有助強化國軍基本及不對稱戰力，更凸顯美對臺軍售趨於正常化。臺美持續鞏固安全戰略夥伴關係。我現役兩型主力戰車M60A3及CM-11/ 12戰車，服役時間均已超過30年，大部分零附件面臨消失性商源問題，裝備保修支出年年增加，在妥善率維持上，相當艱難。因此，陸軍自2000年起，多次向美方表達採購新式戰車的需求，但始終未獲正面回應。此次美方同意供售我獲封「地表最強戰車」的M1A2T戰車，並同意另售重型裝備運輸車與裝甲救濟車，可謂雙方軍事合作的一大突破；讓未來取得M1A2T戰車後，同時保有相應的後勤運輸與救援能量。執行全方位打擊任務再者，在地面防衛作戰中，將攻擊直升機、反裝甲飛彈、新式主力戰車三者合而為一，可發揮最大打擊效果。M1A2T戰車擁有火力大、防護強、指通佳及機動快等特點，性能優異；未來配合「聯合兵種營」編組調整規劃，將具備「平戰一致」、更快速執行全方位打擊任務之可恃戰力，達致灘岸殲敵，使敵奪臺作戰失敗之目的。很快地，國人將能見證一支嶄新聯合地面防衛戰力，承擔起保家衛國使命。本報記者 王明達

採訪＝林玉婷   撰文＝葉佩珒台灣校園午餐的議題一直以來圍繞於餐費凍漲、衛生安全、美味健康等面向打轉，但其實校園午餐該注意的不只是飲食安全、營養健康，教育部國民及學前教育署（簡稱國教署）署長彭富源認為，積極將校園午餐融入教育，以最貼近孩童生活中的方式來教導學童關於吃的知識，也是台灣校園午餐該全面升級的一環！校園營養午餐不只有食用安全需注重，融入學習也是要點！台灣對於校園午餐的革新，近幾年一直著重於食材成本、食品安全、美味爭議等層面，但彭富源表示「校園午餐，你光看表面你只會想到食用的安全或健康，但其實不僅僅是如此」，當更深層地看待校園午餐、試著將校園午餐轉化至課程當中時，便能發現其實還能融入教導學童食物營養、用餐禮儀的探討，也就是台灣應該努力向校園推廣的「食育」。學童的教育往往會影響一輩子，目前政府在努力推動的新課綱就是要革新過往的填鴨式教育，彭富源說明「新課綱最重視的其實便是跟真實生活情境的連結」也就是學童們不應該只是照著課本或者老師灌輸的觀念來學習，而是透過「實作」來進行知識探索與生活體驗，這時校園午餐就是非常適合學習的環境，教學內容不僅限於食材認識與營養方面的探討，還可以擴增到衛生學習以及用餐禮儀的結合。學童抬餐桶、相互打菜，便是基礎社會教育的練習若想讓學童們真正在一定的課程時數內，感到有興趣、想要參與，彭富源表示學校便不能以「背多分」的方法強迫觀念的輸入，而是要以符合小朋友的學習方法來因材施教，例如光是用餐前以抬餐桶、相互打菜的「實作」方式，所帶來的教育理念便包括合作關係的建立，打菜時不打鬧及交談來維護同儕的飲食衛生，以及最後用餐結束，將餐具、餐桶物歸原位，清洗餐具、整理桌面等動作都是食育的一環，這些實際的動作累積在學童的日常當中，除了養成學童的責任感，同時學童們也能感受完成任務的成就感。除了吃得好 、吃得飽，彭富源強調台灣的校園午餐除了讓學童快樂用餐，還要結合教育、講究整體的內涵，將食育融入到文化以及孩子的內心當中，這樣的教育孩童們才「帶得走」，而不是單純地背書或機械化接受老師給的資訊，未來學童們在進入社會時，這些已經內化到意識層面的教育便能自然地發揮功效，讓學童們不知不覺中將日常養成的習慣，成為未來一輩子的飲食觀念。呼籲各界共同推動灃食營養5餐計劃，讓「3年百校」不只是口號！不只是政府積極希望台灣校園午餐能夠食育化，民間團體也十分關注學童們在飲食層面所接收到的教育，彭富源表示灃食公益飲食文化教育基金會（簡稱灃食教育基金會）所推動的「營養5餐」計畫，包含到飲食教育很重要的5大層面，從飲食知識、美學品味、美味革新、體現空間與創意互動等，都與國教署新課綱希望能將教學整合應用於生活情境的核心理念相當契合，彭富源解釋「灃食公益飲食文化教育基金會，全名中包含的『飲食文化』這4個字便是很好的切入點」，由於自己曾認真研讀過灃食教育基金會所提供給校園的飲食教材，例如雞蛋教材中教導學童雞蛋的構造、親手動手做的食譜、立蛋習俗的由來等，所宣導的已經不只是知識，還結合了趣味、生活日常常識，認為這樣的教材便是非常適合學童以及融入台灣文化的教育方式。彭富源也表示，目前灃食教育基金會的營養5餐計畫已初步先與新北市政府教育局合作，以青潭國小與育德國小作為示範校，期盼後續帶動更多學校參與，而國教署也會跟全台各縣市溝通合作，選拔出願意與政府、民間團體共同努力推廣「食育」的學園，除了組成三角合作關係，國教署也會給予資源補助，希望在各方都協同參與下，以「3年百校」的目標共同將知識、美感、美味、實踐、溝通等理念帶入校園。文化教育難行之處，藉由「食」來化解「校園午餐是最貼近學童的教育媒介」彭富源認為文化是很難進入到小孩內心當中的，但飲食卻是一個很好的切入面，因為與日常生活產生連結，小孩才會有實際感受，因此利用校園午餐作為橋樑來影響學童的飲食教育，便是教育主管機關、民間團體與學校機關們該努力的方向！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

二○一九「不倒騎士、活出生命騎跡」單車環台圓夢活動，宜蘭縣政府鼓勵罹癌的朋友勇敢地走出戶外，特結合宜蘭縣活力關懷協會「讓愛無限、捐血公益」於三日上午在羅東文化工場辦理迎賓活動，共同響應台灣抗癌協會二○一九「不倒騎士、活出生命騎跡」單車環台圓夢活動，縣內癌症病友團體也用行動來支持運動抗癌，讓遠道而來的抗癌勇士們感受到蘭陽鄉親的溫暖與熱情。縣長林姿妙、衛生局長徐迺維到場歡迎不倒騎士。台灣抗癌協會以「用生命影響生命」為號召，民國一○○年開始，已連續第九年蒞臨宜蘭縣，該會透過騎乘單車有氧運動的方式，鼓勵罹癌朋友勇敢走出戶外，於十一月二日至十一月十一日，預計以十天的時間完成一一○○公里的單車環台完成自我挑戰。縣長林姿妙表示：現今社會因人口老化、生活型態與飲食習慣改變、及環境中致癌物質等種種因素的影響，導致癌症發生的人數越來越多。藉由騎單車環台的過程，讓癌友們彼此加油打氣、互相勉力、相扶相持共同渡過難關，讓社會大眾瞭解罹癌並不可怕，只要定期做篩檢、早期發現、早期治療，並透過規律的生活、健康均衡的飲食、適當的運動，就能增強個人的自信心與免疫力來戰勝癌症。衛生局長徐迺維表示：癌症於民國七十一年起，已連續三十七年蟬聯國人死亡原因排名的第一位，每四分五十八秒就有一人被診斷癌症，但癌症不可怕，可怕的是錯失治療黃金時間，早期癌症個案的五年存活率皆可達七成以上，乳癌早期甚至可達九成。因此，提醒民眾務必定期接受癌症篩檢，及早發現異常並接受治療，即可重拾健康的身體與家庭的幸福。宜蘭縣為照護縣民的健康，衛生局積極整合轄區醫療院所及衛生所提供免費的五癌篩檢，子宮頸癌、乳癌、大腸癌、口腔癌及胃癌服務與健康諮詢，相關癌症篩檢諮詢服務，請洽各鄉鎮市衛生所或衛生局癌症篩檢小組即可。

中國時報【報導許政榆】20歲創作新人習譜予（習習）推出首張個人專輯《習習相關》，近日推出第三波主打〈尋〉，該曲由她包辦詞曲，為配合新歌宣傳，將於12月展開「習譜予環台采風計劃」，將從年底玩到年初，她希望藉此趟環島之旅，可以「尋」到更多風土人情及創作靈感，此外，台灣男生講話和個性都滿斯文、體貼，讓她覺得特別吸引人，期待旅程中有更多機會接觸台灣男生，也希望和自己的「洗衣粉」（習粉）有機會相見歡。習譜予〈尋〉MV已在YouTube頻道播出。〈尋〉為八大韓劇《僅此一次的愛情》片尾曲，也因為這首歌獲得父母的肯定，從觀望到轉而全心支持她走上創作歌手這條路。在MV中呈現人生不同階段的歷程，有畢業時刻、戀愛的甜美時刻、孕婦破水生產的路上、老先生寫信給老太太等等，看到MV時習譜予感動落淚，並說：「很感謝中平導演將我的歌從音符變成立體的影像。」新歌獲網紅青睞習譜予首次出輯人氣大爆棚，首波主打〈人累〉一周衝破百萬點閱，諸多網紅也競相翻唱，像是文慧如翻唱〈人累〉、陳彥婷翻唱〈啦啦啦〉，她也相當開心：「我創作的初衷，是希望感動大家，沒想到前輩們也喜歡、更進一步愛唱我的歌，真的給我很大的鼓勵，我會更努力。」尾牙商演找上門新專輯也獲電台DJ好評，接近年底更有許多尾牙、海外商演邀請演出，讓唱片公司和習譜予彷彿吃了定心丸。

（中央社利雅德3日綜合外電報導）沙烏地阿拉伯國營能源巨擘沙烏地阿美石油公司（Saudi Aramco）今天證實，他們計劃在國內股市上市，還稱這是公司歷史的「里程碑」。就銷售規模和阿美石油公司估值來看，這可能是世界最大規模首次公開募股（IPO）。中國電商巨擘阿里巴巴2014年在紐約上市並籌得250億美元，至今仍保持全球最大規模首次公開募股紀錄。若阿里巴巴繼續進行在香港股市上市的計畫，該公司目標再籌資200億美元。法新社整理歷史上其他大規模首次公開募股紀錄：●軟體銀行公司（SoftBank）跨國企業軟銀旗下經營行動電話業務的子公司2018年掛牌上市，籌資達到235億美元，是日本史上最大規模首次公開募股案。●中國農業銀行（Agricultural Bank of China）農行2010年在香港和上海首次公開募股上市，籌資221億美元。●中國工商銀行（ICBC）中國工商銀行2006年在香港和上海掛牌上市，籌資219億美元。●友邦保險集團（AIA Group Ltd.）友邦保險集團2010年脫離美國保險公司巨擘國際集團（AIG），獨立在香港證券交易所上市，籌資205億美元。●Visa公司美國信用卡巨擘Visa公司2008年在紐約上市，籌資196億美元。● NTT DoCoMo公司日本行動通信業者NTT DoCoMo脫離日本電信電話公司（NTT），於1998年在東京首次公開募股上市，籌資184億美元。（譯者：李宛諭/核稿：陳政一）1081103

苗栗縣 / 華視新聞 吳烈安 林品鑫 巫召清 苗栗報導台灣國寶魚櫻花鉤吻鮭復育有成，雪霸國家公園管理處，更選擇在國寶魚曾經出沒的歷史棲地放流，這次團隊選擇海拔和水質，適合生存的合歡溪小嘆息灣，一次放流2400尾小魚。團隊一行人長途跋涉，從清晨開始，花8個多小時，終於完成任務。台灣國寶魚櫻花鉤吻鮭復育有成，雪霸國家公園管理處更選擇在國寶魚曾經出沒的歷史棲地來放流，包括七家灣溪、羅葉尾溪等地，後續也確定櫻花鉤吻鮭能穩定繁衍。這次團隊選擇了海拔和水質，適合生存的合歡溪小嘆息灣，一次放流2400尾小魚。不過因為放流地，位在偏遠山區，團隊一行人長途跋涉，從清晨開始，耗費8個多小時，終於完成任務。清晨五六點，團隊準備放流的小櫻花鉤吻鮭裝好，開車前往合歡山，中途還得停下來換水，關心小魚的情況，進入山區，只能一人背著一箱，沿著山稜線慢慢爬，經過長途跋涉，才到了合歡溪的小嘆息灣，重頭戲上演，小魚爭先恐後的游出，高畫質水底攝影機，清楚拍到魚兒在水裡，自在游來游去的模樣，研究人員初步確認，歷時8個小時的放流任務成功，2400尾櫻花鉤吻鮭，重回他們曾經存在的歷史棲地，雪霸國家公園管理處副處長鄭瑞昌表示，會仔細的對這個地方進行監測，那一直到牠能夠自我繁衍，那甚至完成一兩個世代以後，再停止放流的工作。負責復育的雪霸國家公園管理處說，包括之前七家灣溪，羅葉尾溪等地，櫻花鉤吻鮭都適應良好，當地部落也會組成護魚隊，保護這群好不容易，才能回到老家的國寶魚。 原始連結 更多華視新聞報導看見雪霸之美 外籍遊客9/1起可提早4個月申請入山