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年長者行動不便時，適當使用拐杖、助行器將能有助減少跌倒的問題發生。然而，手杖或助行器該如何挑選呢？佑康復健科診所院長張凱翔醫師表示，建議依照長者行走的能力來區分，若行動良好者，可選擇最基本的柺杖，若雙腿較無力或是體力較差者，建議可選擇四腳枴杖或是助行器，以幫助維持行走時的穩定度。年紀越大，越要慎防跌倒！市面上有不少拐杖、助行器可幫助長輩維持良好的行走力；然而，又該如何選擇合適的輔具呢？復健科張凱翔醫師表示，常見的行走輔具大致可區分為一般拐杖、四腳枴杖與固定型助行器這3類，建議可依照長者本身的行走狀況來選擇產品。 一般拐杖較為輕巧、便利，但所能提供的支撐與平衡也相對較少，適合單側下肢關節炎、骨折但行走與平衡感尚可的患者使用；若是長輩健康狀況良好，日常行走與平衡感都沒有太大問題時，也可使用最基本的手杖，並搭配腕帶使用更為方便。四腳枴杖的底部面積大，可提供較好的支撐與穩定度，也更適用於不平的路面使用，另有一種固定型的助行器，在使用上能提供的支撐與穩定度更大，但行動的速度則較為緩慢。此兩種輔具適合中風較嚴重偏癱、大病初癒肌肉痿縮、步態不穩的患者，不僅可增加長者自由行動的能力，也能減少跌倒的問題發生。然而，除了輔具的形式之外，張凱翔醫師也提醒，在挑選輔具時，建議留意材質重量，避免使用太重的輔具，以免增加長者行動的困難度。此外，輔具的防滑、止滑效果也是關鍵，建議選擇可更換橡皮帽的輔具，磨損後即可重新替換，更能延長輔具的使用年限。 輔具相關問題，建議諮詢「復健科、骨科」 圖文創作：健談專家諮詢：佑康復健科診所院長 張凱翔醫師

苗栗縣 / 綜合報導苗栗縣通霄國中與通霄國小共144位學生，在國慶連假前往中國平潭交流，原本這個星期一就要回台了卻被滯留到現在，苗栗縣教育處表示，因為天候海象不佳無法開船，今天就能搭船回台，不過立委質疑，教育處當初已經不同意老師參加這趟參訪，為何還去？而且說是體育交流，卻是參觀當地建設，根本是統戰。苗栗通霄國中和國小共144名學生，在老師家長陪同下，雙十節出發去中國平潭參訪，本來14日就該回來了卻等不到人，讓家長急的不得了，苗栗通霄國小校長彭鴻原，「海象不佳我們就沒有辦法如期回來，今天已經確定船班有行駛，我們今天回到學校。」校方說海象不佳所以延遲航班回來，因為這幾天東北季風強風浪太大海峽號航班停開，才會讓交流變滯留，今天就會搭船回台，不過當初苗栗縣教育處明明不同意這趟參訪怎麼還照去不誤，苗栗民進黨立委參選人羅貴星，「教育處這邊回函當然是不同意，但是當初申請只有是老師和校長學生部分不帶在這裡面當然會有落差。」民進黨立委黃國書，「我們看看他們參訪行程從頭到尾都是在參觀平潭地區祖國建設的偉大，藉由學術教育體育交流在進行對台灣學生的統戰。」教育部兩岸事務科長賴信任，「這些活動可能很多涉及政治性統戰性的，我們部裡也呼籲學生要提高警覺。」國中小學生能不能有足夠判斷力，恐怕家長老師還是得擔起責任，究竟這趟參訪是交流少棒還是對岸好棒。原始連結更多華視新聞報導 赴中擔任「社區主任助理」 26人繳罰鍰、3人強制執行 虎航關西飛台灣班機延誤 旅客滯留

▲ 美中貿易戰有落幕的可能性出現。(資料照)美國 / 吳念達 綜合報導亞太經濟合作會議(APEC)各國財長及代表，本月15日在智利首都聖地牙哥展開會議，針對美中可能簽署一份完整貿易協定表示「適度樂觀」，並且盼美中能夠結束貿易戰，並在下月的APEC峰會期間簽下協議。美中貿易戰有望結束 APEC盼盡快落幕綜合外媒報導，美國總統川普上周宣布與中國達成初階協議，而美國財政部長梅努欽(Steven Mnuchin)本月14日指出，美中本周展開副部長級通話，他下周則將與中國國務院副總理劉鶴通話，以敲定第一階段的貿易協定。對此，智利財長拉瑞恩(Felipe Larrain)表示，這份協議將意義重大，不過他也表示，「有意簽署是一回事，實際簽署又是另一回事」，而紐西蘭財長羅伯遜(Grant Robertson)則認為不應太過樂觀，「在此問題完全解決以前還有一段路要走，但結束這場貿易戰對全世界都很重要」。協議內容目前保密 美方加徵關稅計畫撤回據了解，此份協議可能與智慧財產權、金融服務及貨幣有關，其他細節則尚未有人知道；此外，美國政府還撤回原定昨(15)日預定生效的加徵關稅計畫，且預計可能將今年12月15日原定要啟動的提高關稅計畫取消。原始連結 更多華視新聞報導 出口貿易起伏 巴西金磚地位高潮迭起 貿易戰達初步共識 美中雙方各退一步

中國時報【林郁平╱台北報導】彰化40歲陳姓女護理師，今年5月被自稱「陳浩」的花美男加LINE好友搭訕，陳男宣稱是澳門博彩公司主管，可內定頭獎名單，但需先繳手續費與稅金才能領獎金，陳女疑被愛情及投資話術沖昏頭，被騙走近30萬元港幣，傷心又傷財。警方說，詐騙集團假冒帥哥美女，先透過通訊、社交軟體噓寒問暖，再誘騙被害人掏錢投資的詐騙案件層出不窮。估計自去年1月至今年4月，國內民眾遭假交友投資詐騙，匯到香港人頭帳戶金額超過9億元。警方調查，疑似盜用帥哥照片、自稱「陳浩」的男子，5月間主動加陳女為LINE好友，對方自稱是浙江溫州人，在澳門博彩公司擔任資訊部門主管，每天對陳噓寒問暖，讓陳卸下心防。2個多月後，對方聲稱可內定頭獎中獎人，一注5000港幣，但若要領獎須先繳交手續費與稅金，陳女不疑有他，陸續匯款近30萬元港幣、約台幣110萬餘元至指定帳戶。不久，陳女又接獲自稱是「香港海外交易中心」會計來電，聲稱核對她身分有誤，境外人士須繳交20%的稅，若沒有補稅，獎金就不能匯到她的戶頭。陳女到銀行準備再度匯款時，行員察覺有異，陳女電詢澳門博彩公司，發現根本沒有「陳浩」此人，才驚覺被騙報警處理。警方依據陳女匯款帳戶追查發現，以林姓男子為首的詐騙集團與香港假貸款公司合作，以「假金流真貸款」為號召，誘騙有資金需求的民眾到香港開立金融帳戶，再將帳戶賣給詐團使用。警方在日前全國掃蕩詐團行動期間，逮捕林嫌及集團成員共25人到案，再透過陸方協查，又查獲3名大陸籍詐團幹部，徹底瓦解該詐團。

代謝性關節炎應及早治療，以便降低反覆發作機會。執業中醫師郭鈺安昨日表示，傳統中醫認為，由於不同病程會表現出不同症狀，所以治療時應根據患者處於哪一期、臨床表現等進行辯證論治，建議發作期病勢兇猛時由西醫介入治療，等到緩解期採用中醫療法，以便預防反覆發作機會。郭醫師指出，治療時應以發作期治標、緩解期治本為基本原則，倘若患者出現關節紅腫熱痛相當嚴重、發病急驟、多在夜間發作、一個或多個關節發病、頭痛汗出、發熱、惡風、口渴、心情煩悶不安、大便結、小便短黃、苔黃或黃膩等症狀，像這種情況辨證屬風溼熱痹，治宜清熱通絡，去風除溼。郭醫師指出，倘若患者出現關節腫痛、關節屈伸不方便、皮膚下有結節等症狀，甚至體內寒邪偏勝者常常關節冷痛劇烈或痛有定處，風邪偏勝者往往關節遊走疼痛或惡風發熱，溼邪偏勝者肢體關節重著疼痛或痛有定處等，像這種情況辨證屬風寒溼痹，治宜去風散寒，除溼通絡。倘若患者出現關節疼痛、反覆發作、日久遲遲無法痊癒、病情時輕時重、關節腫大、關節強直畸形、屈伸不方便、皮下有結節、舌淡胖或紫暗、苔薄白或白膩等症狀，像這種情況辨證屬痰瘀痹阻，治宜活血化瘀，滌痰通絡。倘若患者出現關節疼痛、反覆發作、遲遲無法痊癒、病情時輕時重、關節出現變形、關節屈伸不便、腰膝痠軟、頭暈耳鳴、精神疲勞、身體乏力等症狀，像這種情況辨證屬肝腎虧虛，治宜益肝腎，補氣血，去風溼，止痹痛。

中國時報【（李承陽）】由新銳導演高炳權執導，邱澤和龍劭華、姚以緹、黃迪揚、顏正國、梁赫群、林育品（阿喜）、黃尚禾及吳震亞等人共同演出的新台流電影《江湖無難事》，片中角色眾多又複雜，故事峰迴路轉卻又引人爆笑，更衝出國際登釜山影展，可說是台灣最強本土喜劇。在釜山影展期間，高炳權特別邀請了好友導演林書宇、廖克發與在《江湖》飾演男主角「豪洨」的邱澤一起大吃人蔘雞，4人開心聊電影，邱澤分享當初接到《江湖》劇本時，曾經想要爭取片中的變性人一角，覺得非常有挑戰性，讓另外兩位導演大呼驚訝。高炳權認同邱澤有著花美男的長相，化女妝應該很美，但考量到他體態充滿男子氣概，除非用特效才能克服，也只能放棄這個念頭，邱澤也笑說：「演出豪洨是比較理想的狀態。」不少狂粉2刷甚至8刷《江湖》，還對著高炳權背出台詞，片商為了感謝鐵粉的熱烈支持，推出「2刷+1」活動，只要能證明至少曾看過2次電影，就可以免費帶朋友再看一遍，活動詳情請洽「江湖無難事臉書粉絲團」。該片上映中。更多新聞報導公主病不受控 陳芳語曬辣照激怒經紀公司KID荒唐服役玩很大 裸下體騎同袍照流出子涵爆列劉喬安賣淫冊主角 共處一晚20萬郭書瑤偷偷牽手 范少勳這樣回擊復合4年孫興喇舌銀髮女！林美貞疑淚崩今日娛樂推薦影音

記者蕭保祥／台中報導2019年棒球亞錦賽18日在台中洲際球場進入複賽首戰，林子偉與張育成合計擊出5支安打幫助台灣中華隊以6分差輕取韓國隊，賽後記者會上，總教練李盈南認為幾名旅美選手已經進入節奏。▲張育成擊出亞錦賽首安。（圖／中華棒協提供）林子偉3打數都擊出安打、選到1個保送；張育成則是4打數揮出2支安打，兩人都有二壘打。李盈南賽後說，「這場比賽重點在幾名旅美球員」，雖然第1場對日本沒有發揮戰力，教練團還是對他們有信心，複賽開始已經可以進入球隊氛圍，安排林子偉打2棒想說作戰可能會用到，今天串聯效果不錯，要搶分時都能做到。林子偉說，「狀況比第1場（對日本）好很多，揮棒流暢度，第1場比較急、想比較多想搶勝，這場大家都放得很開。」張育成則說，不管是看球或擊球節奏，這場比賽都比面對日本時好很多。▲林子偉面對韓國隊猛打賞。（圖／中華棒協提供）林鋅杰中繼3局用55球，被擊出2支安打掉1分，保送與三振各4次，因費城費城人球團設定用球數限制關係，林鋅杰本屆亞錦賽不會再出賽。賽後林鋅杰對於自己第7局控球狀況不滿意，台灣投手陳仕朋3保送、林鋅杰4保送與黃健隆1保送，前7局出現8次保送，給予韓國隊很多機會，大學生主體打線最終只拿1分。李盈南認為，林鋅杰應該是距離上次比賽太久了，準備無法如平常比賽狀況，體能有出現負擔；黃健隆在7局上保送擠回分數，是太想把球控到膝蓋位置低球，但今天主審不喜歡低球，換局時告知後，就沒有再出現狀況。更多三立新聞網報導林子偉張育成猛掃5安打 韓國無緣冠軍戰中國棒球能抄捷徑？ 台灣老教頭提出觀點吳昇峰先發熟悉的中國隊 面對不熟悉的壓力日本隊感謝心情比賽 冠軍戰對手設定是台灣

二尖瓣脫垂確實是最常見的心臟瓣膜疾病。好發於年輕、身材清瘦的女性，有研究估計20～50歲女性每10人就有2人有二尖瓣脫垂，發生率是男性的2倍。但這不代表男人可豁免，媒體披露，綜藝節目主持人胡瓜、歌手羅志祥都有二尖瓣脫垂。新光醫院心臟內科主治醫師暨教研部副主任洪惠風表示，大部份患有二尖瓣脫垂的人平時並無異狀，甚至不知道自己有這疾病，有些人則偶爾會發生心悸、喘不過氣、胸悶或胸痛的感覺，另有少數人則常感到疲勞、喘氣、頭暈，嚴重到影響工作與生活。作家米果在部落格說，醫生在她嬰兒時期就聽出她的心臟「有問題」，從幼稚園到大學，常在體育課賽跑時心悸作嘔臉發白、朝會站太久會手腳發麻、在密閉空間缺氧眼前冒出雪花、體檢時心跳加速嚇昏護士……。大考前夕因無法喘氣，她去找菜市場中藥舖把脈抓藥，喝開水配藥粉，考完大睡一場，情況就好轉了。米果直到畢業、就業，由於壓力、胃痛、睡眠不足、酗咖啡等因素，每分鐘心跳一度超過120（一般人平均70次），到醫院照心電圖與超音波，才確認因為二尖瓣脫垂，所以造成有時呼吸很費力，要大口喘氣，嚴重時甚至會心悸或絞痛。心臟超音波診斷脫垂程度，99％沒事「脫垂造成的症狀因人而異，但99％沒事，」洪惠風說，二尖瓣脫垂可經由醫師的聽診發現心臟雜音，再經由心臟超音波確立診斷。對大多數、輕度二尖瓣脫垂的患者，醫師會建議調整生活作息，比方飲食上盡量避免濃茶、咖啡等使心跳加速的飲料，睡眠充足、放鬆壓力、和適度運動等都有助於改善症狀。每隔幾年至心臟科門診追蹤，必要時做心臟超音波檢查即可。「在症狀出現前，並不需要矯治二尖瓣脫垂，」美國梅約醫學中心指出。對於因為二尖瓣脫垂而常出現焦慮、心悸、胸悶、頭暈、甚至昏厥等症狀的病人，醫生會視情況給予藥物處方，比方Beta阻斷劑或抗焦慮劑治療，但用藥只是改善症狀，無法解決瓣膜脫垂問題。另一方面，如果臨床檢查發現病人的二尖瓣脫垂並不嚴重，但症狀已經對生活造成困擾，甚至影響工作，洪惠風提醒，「要注意是否合併自律神經失調問題」，如果有，這時要處理的是自律神經失調，而非心臟瓣膜疾病。雖說大部份二尖瓣脫垂沒有生命危險，但仍有極少部份病人因為脫垂造成嚴重瓣膜閉鎖不全，血液重度逆流較危險；二尖瓣脫垂合併重度心律不整也較危險，需要經由進一步檢查，審慎評估病情後，接受瓣膜修補或瓣膜置換手術。另外，二尖瓣脫垂與細菌性心內膜炎有關。所以二脫垂嚴重度若是在中等以上的病人，在接受牙科治療、照胃鏡、大腸鏡或外科治療前，要提醒醫師給予適當的抗生素，避免感染心內膜炎。學習與輕度二尖瓣脫垂共處回到「二尖瓣脫垂真會嚴重到需要提辭呈」的疑惑，洪惠風認為，醫師可從問診、聽診和心臟超音波診斷脫垂是輕微或是嚴重，但臨床常發現和病人主訴的症狀不見得直接相關。因而心臟科醫師能做的是，對輕度脫垂者提供生活型態、藥物等治療，嚴重者建議手術治療，「至於需否因瓣膜疾病而辭去工作，主要還是尊重病人自己的判斷和決定。」米果在醫生要她與天生就有的二尖瓣脫垂好好相處後，學會「在心絞痛的時候等待刺痛感過去才大口呼吸，讓自己睡得好，不發脾氣，就算想喝咖啡也盡量加濃濃的牛奶變成拿鐵，喝啤酒不超過300cc」。聽醫生說適度運動有益，於是她選擇快走，雖然偶爾會因為心跳加速而手腳顫抖、冰冷或血液循環不佳，但大抵而言，「二尖瓣脫垂的確帶給我保護身體的珍貴啟示，我甚至已經懂得如何跟它共處。」版權所有，本刊圖文非經同意不得轉載或公開傳播。延伸閱讀：每天飲用3~5杯咖啡心臟衰竭風險最低？ 研究：比沒喝的人少了10%這些水果能顧心臟 但服用降膽固醇藥物者別吃「它」遠離糖尿病與心臟病 就要遵守4大好習慣※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章

執業醫師殷紹閔昨日指出，女性腰臀比為零點七，身材曲線最有魅力。腰臀比的計算方法為腰圍數值除以臀圍數值，男性超過零點九，女性超過零點八五，都代表脂肪明顯堆積在腰腹部。有研究表明，性激素會影響脂肪的堆積狀況不同，由於激素的作用，成年男性和成年女性在腰部、臀部和大腿的身體特徵完全相反。腰臀比是一個易於觀察的穩定指標，它能反映內部的生理過程。殷紹閔說明，體脂肪分為「內臟脂肪」及「皮下脂肪」。「內臟脂肪」分布在腹腔內，用於保護內臟，身體會優先將吸收的醣類、油脂轉化成內臟脂肪，如果多吃少動，大部分脂肪就會累積在腹部。內臟脂肪可以藉由飲食控制和運動逐漸消除。分布在皮膚附近，可以用手捏出一塊肉的就是「皮下脂肪」。每個人的體質不同，小腹、後腰、側腰、手臂、副乳、腋下、後背、大腿內側、膝蓋內側，都可能因為運動鍛鍊不到，成為脂肪堆積的部位。尤其腰間肌群沒有骨骼支撐，運動難以直接針對側腰部肌群，久而久之會形成腰間肉。而堆積在腹部的脂肪則會影響身體代謝，導致血液三酸甘油酯濃度、血糖升高，增加罹患心血管疾病和糖尿病的風險。據衛福部國健署資料顯示，男性腰臀比正常標準值為零點八五到零點九，以上為肥胖；女性腰臀比正常標準值為零點七五到零點八，零點八五以上為肥胖。

娛樂中心／綜合報導藝人凱希從《我愛黑澀會》發跡，更曾是女團「Twinko」的成員，凱希甜美的笑容和鄰家女孩的氣質受到不少觀眾喜愛，今年參與綜藝節目時嘗試穿泳裝展露小性感，而近日替《愛玩客》到馬來西亞出外景時，凱希更公開了一系列比基尼照，但卻引來網友酸道「慘了…得賣肉了」，但凱希的高EQ回應不但成功打臉網友，還引來大片讚聲。▲凱希擁有鄰家女孩的氣質。（圖／翻攝自凱希IG）▲凱希曾在IG上公開自己的比基尼照，有料身材驚豔網友。（圖／翻攝自凱希IG）凱希不但曾是《我愛黑澀會》的班底，並憑藉著歌唱實力參加《超級星光大道》首季比賽，之後與篠崎泫、張語噥等人組成女團「Twinko」，不過在今年因為團員們合約陸續到期而解散。▲▼凱希在IG上秀出在馬來西亞的比基尼辣照。（圖／翻攝自凱希IG）凱希近日隨著《愛玩客》到馬來西亞出外景，長髮垂肩，穿著雪白比基尼嶄露好身材，一系列照片讓網友眼睛大吃冰淇淋。有不少網友大讚，「我在流鼻血」、「急需輸血....暈了暈了」、「我只覺得全身熱血起來」、「狼人殺女神」、「母湯」、「好辣」、「好美喔」。▲凱希高EQ回擊酸民。（圖／翻攝自凱希IG）但嶄露性感的照片卻網友留言酸，「慘了……遇到瓶頸得賣肉了」，而凱希則站出來，以高EQ回擊，「穿泳裝是很健康的行為何謂賣肉？你這個發言很物化女性喔～」引起網友一片讚聲，並同聲反擊，「男生穿泳褲不是賣肉，女生穿泳衣是賣肉，我暈」、「愛看又愛嫌」。（游雅嵐報導）更多三立新聞網報導影／她搭快艇戴「比掃把狂」假睫毛 風一吹崩潰：起飛了？子涵怒了！曬「良民證」駁前科謠言 嗆酸民：給我喘息空間電視播《蠟筆小新》！特地轉頭確認 她一聽泣：不一樣了預告辣穿比基尼刷圖？「延禧攻略」皇后秦嵐與熊熊竟成網友